Le ondate di calore sono condizioni meteorologiche estreme che si verificano durante la stagione estiva, caratterizzate da temperature elevate al di sopra dei valori usuali, che possono durare giorni o settimane.

Molto importante è la prevenzione, per questo motivo la Croce Rossa Italiana, Comitato Locale di Cepagatti diffonde anche sui social, alcuni trucchi e consigli sul come affrontare queste ore di intenso caldo e cosa fare in caso di sintomi di colpo da malore, in attesa dei soccorsi. 

Come proteggersi dal caldo

- evitare di uscire tra le 11.00 e le 18.00;
- indossare indumenti leggeri di tessuti naturali (cotone o lino);
- in auto usare le tendine parasole e non lasciare al sole con a bordo persone o animali;
- bere molta acqua durante il giorno;
- evitare di bere alcolici;
- fare spuntini leggeri durante la giornata preferendo frutta,verdura e pesce;
- rinfrescarsi spesso con acqua.

Sintomi del colpo di calore

- sete intensa e senso di nausea;
- debolezza;
- senso di svnimento;
- cofusione mentale;
- dolore al torace;
- tachicardia;
-temperatura corporea elevata;

Cosa fare
- chiamare il numero 118;
- nell'attesa distendere la persona in un luogo fresco e ventilato, con le gambe sollevate rispetto al resto del corpo:
- per abbassare la temperatura corporea porre una borsa di ghiaccio sulla testa, avvolgere la persona in un lenzuolo o un asciugamano bagnato in acqua fredda;
- reidratare con acqua fresca;
- non somministrare mai bevande alcoliche.